Инструкции при работе на копьютере

инструкции при работе на копьютере
Темп средний. 2. И.п. – руки к плечам, кисти в кулак. На счет 1-2 – напряженно повернуть руки предплечьями и выпрямить их в стороны, кисти тыльной стороной вперед. 3 – руки расслабленно вниз. 4 – И.п. Повторить 6-8 раз, затем расслабленно вниз и встряхнуть кистями. Прикосновение к проводу опасно для жизни. Во всех случаях поражения человека электрическим током немедленно вызывают врача. До прибытия врача нужно, не теряя времени, приступить к оказанию первой помощи пострадавшему. Все работающие на компьютере должны ознакомиться с данной инструкцией по технике безопасности. — Все работающие за компьютером должны соблюдать правила внутреннего трудового распорядка Отеля. Этим занимается системный администратор;2.5. Запрещено аварийно завершать работу компьютера кнопкой “Reset” или отключением от электросети. Прямой доступ к другим почтовым системам может быть блокирован. Если пострадавший получил удар током, то найдите на компьютере это место и попробуйте сами, а не ударит ли вас.


Данная инструкция по пользованию персонального компьютера кекомендуется к применению во всех обслуживаемых нами организациях, так как это существенно уменьшает вероятность отказа компьютерного оборудования и сети. Коме этого необходимо сообщать руководству Отеля о неисправном компьютере и его приспособлениях, а также о неисправностях инструмента которым вы хотели починить компьютер. — Самой распространенной травмой при работе на компьютере — это защемление пальца в печатающей головке или в дисководе. Проделать движение по диагонали в одну и другую стороны с переводом глаз прямо на счет 1 — 6. Повторить 3 — 4 раза. Упражнения для улучшения мозгового кровообращения Вариант 1 1. И.п. – основная стойка. На счет 1 – руки за голову, локти развести пошире, голову наклонить назад. На счет 2 – локти вперед. На счет 3-4 – руки расслабленно вниз, голову наклонить вперед. Если же в момент отключения флэшки от ПК выполнялась операция записи, в файловой системе флэшки неизбежно появятся ошибки. Кроме того, к работе могут быть допущены лица, обладающие крепким здоровьем.

Вариант 1 1. Исходное положение — основная стойка. 1-2 встать на носки, руки вверх наружу, потянуться вверх за руками. 3-4 дугами в стороны руки вниз и расслабленно скрестить перед грудью, голову наклонить вперед. Информация о продуктах, произведенных не компанией Apple, или о независимых веб-сайтах, неподконтрольных и не тестируемых компанией Apple, не носит рекомендательного характера и не рекламируются компанией. Затем посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз. 4. При неподвижной голове перенести взор с фиксацией его на счет 1-4 вверх, на счет 1-6 прямо, после чего аналогичным образом вниз-прямо, вправо-прямо, влево-прямо. При 12-ти часовом рабочем дне (рабочей смене), регламентированные перерывы должны устанавливаться: первые 8 часов работы, аналогично перерывам при 8-ми часовом рабочем дне (рабочей смене); последующие 4 часа работы, независимо от категории и вида работ, продолжительностью 15 минут каждый час. Повторить 3 — 4 раза. 4. Перенести взгляд быстро по диагонали: направо вверх — налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1 — 6; затем налево вверх направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1 — 6. Повторить 4 — 5 раз.

Похожие записи: